Nudí vás klasický trénink a chtěli byste vyzkoušet něco nového?
Co takhle dát vašim svalům trochu šok!
Ukážeme si, jak zlepšit výkonnost a fyzičku ve velmi krátkém čase.
Jedná se o nový a zajímavý způsob tréninkové metody.
Cvičení se skládá ze 6 až 7 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.
Klíčem k efektivitě v Tabatě se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cvičením.
Rychlé výsledky (pravděpodobně jednou z nejlepších technik jak spalovat tuky při cvičení). Cviky budou přizpůsobeny, podle vaší fyzické kondice.

Svoje dítko můžete vzít sebou a mít jej při cvičení u sebe.

Rezervace nutná – min. počet účastníků je 4

 

Termín konání: čtvrtek od 17:05 – 17:55
Věková kategorie: pro dospělé 
Lektor: Hanka Zvěřinová
Kontakt: tel. 775 227 221, email hanka.misa@klicekdobrovice.cz